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一做起拉伸的时候可能会觉得腿部酸痛,这是正常的情况,不过在运动的过程中也要量力而行。

  比如说白天工作的时候要穿戴胸罩,毕竟在公共场合不穿实在是不妥。

发表科研论文十余篇。

一项研究证明,游游式减肥者之所以不但反复减肥-增肥的恶性循环,主要因素是他们在减肥后完全停止节食,一旦恢复了原先的饮食生活习性,他们的体重就变得比减肥前更惊人。

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