老人吃肉太多,易得高血压

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2018-05-20

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  在阅卷过程中,承办法官了解到小明的父母离异,父亲忙于生计,对其缺乏有效的家庭监督,加上对继母的仇恨,导致其自怨自艾,总是把自己的过错归咎于父母的不管不问。

  感谢各位纳税人对此次调查活动的热情参与,我们将充分吸取纳税人的意见和建议,通过多种途径,推送宣传税收政策,优化办税服务,促进税收共识。同时,我们真诚地希望您能够一如既往地支持和关注湖南地税,并欢迎您通过拨打0745-88188705对我们的工作提出宝贵意见。关于纳税人办税需求专项调查问卷的意见反馈湖南省地税局时间:2017-04-20为全面了解广大纳税人对我省地税部门的服务需求,进一步提升全系统的纳税服务质效,为纳税人提供更加优质、便捷、高效的纳税服务,本网于今年3月28日至4月14日开展了“湖南省地方税务局纳税人办税需求专项调查”,接受社会各界的意见建议。此次纳税人需求专项调查采用调查问卷的形式,共包括13个问题,其中单选题9个,多选题3个,问答题1个。

  贵州毕节市总工会深入开展“两节”送温暖活动2017年元旦、春节期间,毕节市总工会根据市委、市政府及省总工会2017年“两节”送温暖工作要求,及时把党和政府及工会组织的关爱送到困难职工、农民工手中。

  受访专家/广东省人民医院心血管内科主任医师黎励文  5月17日为世界高血压日,今年的主题是“知晓您的血压”。

记者获悉,在我国中老年高血压病人中,有75%是H型高血压。 专家指出,这类高血压病人发生中风的比率非常高,因而患有这类高血压的人群,一定要高度重视。   75%是H型高血压  近日,广东省人民医院、珠江医院均举行高血压义诊。 专家义诊不仅提高了大众对高血压的认知和防范意识,加深了“早知晓,早达标”的健康理念。

同时,也发现一些患者关注的焦点问题。

不少人中老年咨询H型高血压的预防和治疗情况。 广东省人民医院心内科主任医师黎励文介绍,据统计,我国高血压病人中的91%男性与63%女性(平均为75%)伴有血浆同型半胱氨酸含量升高。

也就是说,在我国绝大部分高血压是H型高血压患者。   据了解,健康人空腹血清中的正常含量一般为5-15微摩尔/升,高血压若同时伴有血清同型半胱氨酸升高(超过10微摩尔/升),称为H型高血压。   “H型高血压患者心血管事件发生率比单纯存在高血压的患者高出大约5倍,比正常人高出25-30倍。 同时,H型高血压的高发,可能是导致我国中风高发的重要原因。

”黎励文说,“由于人体对蛋白质的过量进食(这类病人最多见),引起体内同型半胱氨酸含量的增高,日积月累至一定程度后就会引发同型半胱氨酸血症,其不断促进和加剧动脉硬化及粥样硬化斑块形成的进程,影响脑部的正常供血而引发中风。

”  肉吃太多排首位  黎励文说,引起“H型”高血压主要有四种原因。 首先是动物蛋白摄入过多,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、蛋类吃太多。

其次、维生素B6、维生素B12与叶酸摄入不足,尤以叶酸摄入不足密切相关。

第三、肾功能不全致含硫氨基酸排泄障碍。 第四就是甲状腺功能减退。

  根据病因,H型高血压治疗也应当双管齐下——降压、降同型半胱氨酸。

黎励文说,对于后者特别要控制肉类食物的摄入,尤其是不要吃动物内脏,反而要经常吃一些富含维生素B6、维生素B12、叶酸的蔬果和杂粮,比如猕猴桃、菠菜、黄豆等。   与此同时,在烹饪方式上尽量用煮、蒸等方式烹调,以减少叶酸和维生素的流失。

另外,根据中国营养学会推荐,日常饮食均衡、营养,比如采用“一、二、三、四、五”方案。 即一是指每日一袋牛奶,重点是补钙和蛋白质。 二是指每日250克左右碳水化合物,此量相当于主食250克,调控血糖、血脂及体重。 三是指每日三份高蛋白食品,这是健康重要的物质基础。 每份高蛋白质食品相当于1两瘦肉、2两豆腐、一个鸡蛋、半两黄豆、2两鸡鸭、2两鱼虾。 四是指粗细结合、甜咸适中,少量多餐、切忌过饱。

五是指每日500克蔬菜及水果,补充维生素及微量元素。   最后专家提醒,有高血压的患者,一定要检查一下自身的血清同型半胱氨酸含量,如有升高就应及时治疗,尽快把血中同型半胱氨酸的含量降下来。